Czwartek, 25.04.2024 198

 

Pliki cookies 05:43
Serwis korzysta z plików cookies i innych technologii automatycznego przechowywania danych do celów statystycznych, realizacji usług i reklamowych. Korzystając z naszych stron bez zmiany ustawień przeglądarki będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji na temat zarządzania plikami cookies znajdziesz w Polityce prywatności.
Reklama

Ostronie z opalaniem si!

W upalne dni naley uwaa z nadmiernym opalaniem si, aby unikn poparzenia skry.

Nie od dzi wiadomo, e soce sprawia, ze przepenia nas rado, dziki czemu jestemy jeszcze bardziej energiczni i skorzy do zabawy. Dziki niemu wzmacnia si nasz system odpornociowy caego naszego organizmu i podnosi si sprawno intelektualna. Soce wzmacnia nasze koci, leczy choroby skóry. Letnie soce jest dobrodziejstwem, jeeli korzystamy z niego rozsdnie.

Zastanowi si powinno jak si wic opala? Poniej kilkanacie skutecznych rad, które powinni stosowa zarówno kobiety, jak i mczyni planujcy opalanie si:

- Jeeli wypoczywamy nad wod, to opalanie najlepiej zacz od porannego spaceru lub biegu wzdu morza, rzeki czy jeziora. Chód wody pobudza bowiem krenie krwi i odpra psychicznie;

- opalamy si wycznie midzy godzinami 7-11 i od 15 do zmierzchu;

- na pocztku opalania si powinnimy przebywa na ostrym socu nie duej ni 15 minut, a nastpnie wycofa si w pócie;

- naley stosowa kremy ochronne o wysokim stopniu filtra chronicego przed promieniami ultrafioletowymi. Im janiejsza cera tym filtry powinny by silniejsze. Na szyj dekolt i ramiona kobiety powinny stosowa kremy o wyszym wskaniku filtra ni na inne czci ciaa;

- preparaty ochronne naley nakada na umyt skór przed wyjciem na pla. O ile opalamy si duej, to po 2 godzinach smarowanie ciaa naley powtórzy;

- na usta najlepiej jest nakada specjaln pomadk ochronn;

- udajc si na pla, nie naley stosowa ani wody toaletowej, ani adnych perfumowanych kosmetyków. Wynika to std, e substancje zapachowe s alergenami i u osób o wraliwej skórze mog wywoa podranienia i uczulenia;

- podczas opalania si powinnimy pi due iloci wody niegazowanej mineralnej i naturalnych soków owocowych;

- warto wiedzie, e opala si mona take i w cieniu, gdy samo nagrzane, suche powietrze oddziauje korzystnie na skór;

- nie powinny opala si osoby chore na cukrzyc, padaczk, serce, nerki i trdzik róowaty a take kobiety w ciy.

Stosowanie si do powyszych zasad pozwoli na bezpieczne opalanie si i przeciwdziaa poparzeniu skóry. Nie wane czy opalamy si podczas urlopu nad morzem, czy jeziorem, czy te obok domu - zasady przedstawione w artykule s dokadnie takie same w obu przypadkach.

Komentarze (0)


Proszę zachować komentarze zgodne z regulaminem oraz zasadami współżycia społecznego i dobrymi obyczajami. Informujemy, że Administratorem poniższych danych osobowych jest DJAmedia Sp. z o.o., Piotrowice-Osiedle 16, 59-424 Męcinka. Dane osobowe zostały przekazane dobrowolnie i będą przetwarzane wyłącznie w celu przesłania zamieszczenia komentarza na portalu. Bez wyraźnej zgody dane osobowe nie będą udostępniane innym odbiorcom danych. Osoba, której dane dotyczą ma prawo dostępu do treści swoich danych oraz ich poprawiania i usuwania poprzez kontakt z Administratorem: kontakt@jawor24h.pl.

Zaloguj się, aby korzystać ze wszystkich funkcji komentarzy.

Dowiedz się więcej

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników portalu. jawor24h.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.