Co więcej, ma bardzo ciekawy skład, ponieważ można w niej znaleźć m.in. kofeinę, teobrominę, czy też teofilinę. Dlaczego warto wspomnieć chociażby o kofeinie? Wszystko z uwagi na fakt, że zawartość kofeiny w guaranie jest ponad 3 razy większa, niż w przypadku ziaren kawowca. Jednak na tym nie koniec interesujących faktów na temat tego krzewu z Brazylii. Guarana jest także wykorzystywana na potrzeby medycyny naturalnej. Przez swoje prozdrowotne właściwości, a także większe stężenie kofeiny, niż w przypadku ziaren kawy, guarana jest uznawana za zdrowszą alternatywę kawy. Co więcej jej ziarna oferują dłuższe, mocniejsze działanie, które nie powoduje także tak nagłych spadków energii w organizmie. To wszystko pokazuje, że naprawdę warto dowiedzieć się nieco więcej o samej guaranie, jak i jej właściwościach.
Guarana jako zdrowszy zamiennik kawy?
Guarana posiada kilka podstawowych działań na organizm człowieka. Przede wszystkim może ona skutecznie przeciwdziałać bólom oraz rozgrzewać organizm. Co ciekawe, ma ona także pozytywny wpływ na potencję i ogólne siły witalne. Może poprawiać koncentrację oraz być ratunkiem w przypadku różnego rodzaju dolegliwości jelitowych. Natomiast w przypadku suplementów diety, bardzo często można się z nią spotkać w składach odżywek lub innych preparatów, szczególnie tych mających na celu wspomagać organizm w odchudzaniu.
Interesującym faktem jest, że w krajach Ameryki Południowej, od dawna wykorzystuje się ziarna guarany, jako środek pobudzający. W tym celu można wytworzyć ekstrakt z jej nasion lub je wysuszyć, czy też zmielić na proszek. Jednak ciekawym rozwiązaniem jest także po prostu żucie guarany, co także zapewnia zmniejszenie poczucia zmęczenia.
W Europie natomiast najczęściej z guaraną można się spotkać w składach napojów lub suplementów diety, które mają poprawiać energię i koncentrację. Zbiór tego typu preparatów, jest dostępny m.in. w sklepie SFD, gdzie są obecne także suplementy zawierające guaranę.
W jakich sytuacjach warto sięgnąć po guaranę?
Guarana posiadając wiele prozdrowotnych właściwości może być wykorzystywana w przeróżnych sytuacjach. Aby lepiej to zrozumieć, warto przyjrzeć się obszarom, w których guarana znajduje swoje zastosowanie. Pomoże to lepiej zdać sobie sprawę z tego, jak owocna może okazać się jej suplementacja. Zatem jakie działania guarany są najbardziej istotne z punktu widzenia zdrowia organizmu człowieka?
- Oddziaływanie na układ nerwowy - guarana posiadając kofeinę, działa stymulująco na układ nerwowy. Jej właściwości są szczególnie doceniane w okresach wzmożonego wysiłku fizycznego, jak i psychicznego. Kofeina jako stymulant pobudza organizm, gdzie zwiększa się ilość wydzielania takich hormonów jak dopamina, adrenalina, czy też serotonina.
- Wsparcie organizmu w odchudzaniu - wykazano, że guarana ma realny wpływ na wzmocnienie procesów spalania tkanki tłuszczowej (przez zawartą w niej kofeinę). Bardzo często można się z nią spotkać w suplementach diety na odchudzanie oraz odżywkach typu spalacze tłuszczu itp.
- Pomoc układu odpornościowego - ziarna guarany są także pomocne w różnego rodzaju infekcjach i chorobach. Wszystko z uwagi na jej działania antygrzybiczne, antywirusowe, czy też przeciwbakteryjne.
Guarana uznawana jest za zdrowszy zamiennik kawy, a zatem może być wykorzystywana przez osoby, dla których picie czarnego naparu, nie jest wskazane. Co więcej, można się z nią spotkać w składach wielu napojów energetycznych oraz innych preparatów mających na celu pobudzić organizm do działania. Jednak sama guarana nie zawsze może okazać się wystarczająca.
Z tego powodu, warto zapoznać się z większą ilością suplementów diety oraz odżywek treningowych wykazujących podobne działanie. Ciekawą ofertą w tym zakresie może poszczycić się m.in. sklep SFD, gdzie można znaleźć wiele wartościowych preparatów, wspierających organizm w zdrowiu, jak i chorobie.